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幸福在心中

 作者:徐小军          浏览次数:  时间:2019-05-22 11:33:55  【字体:

时下经常会听到“幸福感”、“幸福指数”之类的关于幸福的词句,我们心里不禁会产生“幸福是什么?”、“幸福在那里?”、“怎样才算幸福”这样一些疑问。有人说:当有钱人,生活富裕就幸福;有人说:身体健康就幸福;也有人说:家庭和睦事事顺心就幸福......等等,以上这些都说的不错,但从根本上讲,这些都不是幸福的本质,幸福其实很简单,它就是一种心态。是一种实际现状和自己的期望值相差的程度,实际现状高于期望值就会感觉幸福,反之就会感觉不幸福。如果说有钱人就有幸福,那些数不胜数的豪门悲剧就不会发生了,钱只能带来物质上的满足,但精神上的需求是钱无法满足的,听老人讲新中国解放以前的地主有的还穿草鞋,但是却感到很幸福,因为他周围的人大多吃不饱穿不暖,但是他觉得别人在羡慕他,就感到很满足、很幸福;一个乞丐在得到别人较大面额的施舍时,会感到幸福;一个身患绝症的病人,得到医生和亲友们的悉心的关怀和周到的照顾时会感到幸福,这其实和身体是否健康关系并不大,这就是一种满足感和幸福感。

作为大多数普通人,没有机会成为高官和富翁,大可不必为此难过,完全可以为自己打造一个幸福的人生。有人说这绝不可能,在低得可怜的收入、高得望不到顶的房价,逼得让人发疯的学费......等等这些现实面前我们还有什么幸福可言,其实任何事情都具有两面性,这些现实对我们来说确实是不小的压力,但它却可以成为我们发奋努力的动力,即使实在无法改变这些现实,我们还可以退回来想想非洲国家的饥民和处于战火中的难民,我们的日子还好了很多,收入再低不至于饿死;房价高可以暂时不买也没有露宿街头;学费贵可以根据实际情况选择合适自己家庭情况的,因为教育也是一种投资,凡是投资都有风险,即使倾家荡产供出来的大学生也并不是都能找到好工作。有人会说这是阿Q精神、不思进取的想法,其实这是一种放松和解压的方式,弦绷紧了会断,人逼急了会疯。实在得不到的就该放弃,太多的耿耿于怀和怨天尤人只能是和自己的心情过不去,从好处努力,从坏处准备,才能获得更多的自由。

幸福在心中,只要提高自己的满足感,就会感到幸福,提高满足感可以从两个方面如手:一是改善现实状况,如努力奋斗增加收入,经常锻炼保持健康等等,使自己感到满足和幸福;二是以降低期望值来提高满足感,这才是打造幸福感的核心,因为很多现实是我们无法改变的,但是我们的心情和幸福感是可以由自己决定的。人只有感觉到自己“过得好”、“划得来”、“没吃亏”才会满足,收入低可以想想我们的父辈们的生活状况,那时结婚好多都不办酒席,更不说买房买车了。再如你到商店买了一件商品,别人说他买同样的花了两倍价钱,你会觉得很满足,假如别人说只花了一半的价钱你会觉得很亏,根本没有满足感可言,其实不管别人怎么说,都改变不了你花了这么多钱买了这件东西的事实,只要它好用,自己喜欢就会感到幸福。

有意识打造幸福吧,它是一幅美丽的画,它会给你的生活带来美丽的色彩,使你始终保持乐观的心态从容地面对人生的喜怒哀乐和酸甜苦辣;同时,它又是一位高明的心理医生,及时调节你那被绷紧的神经,使你得到暂时的调养和休整,以更好的状态迎接明天的挑战。

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